Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 43,89g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Грецкие Орехи. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Постный Борщ, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 99%, Миндаль, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|