Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 81,37g | Hh: 45,27g.
Aamiainen: Кешью, Кофе, Премия Хлебцы Гречневые, Яйцо, Ашан Бекон Копчено-Вареный. Lounas: Фундук Фундук, Черешня. Päivällinen: Арахис, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|