Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2013
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 129,63g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Saint Benoit, French Vanilla. Lounas: Beef Stock (Home Prepared), Potatoes, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork, Cod Liver Fish Oil . Päivällinen: French Vanilla, Total 2% Greek Yogurt (Container), Toasted Seaweed (Laver), Cheese. Välipalat/Muut: VitaCoco, French Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|