|
Buenos días.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 88,95g | Hh: 246,07g.
Aamiainen: Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Lounas: Melón Galia, Pan Blanco, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel. Päivällinen: Weider Proteina Whey, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|