Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 105,47g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле, Виноград, Тесто для пиццы, Эмменталь, Galbani Моцарелла, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сыр Горгонзола, Сальса (уже Приготовленная). Lounas: Oltermanni Сыр 17%, Шампиньоны, Индилайт Медальон из Индейки, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|