Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 62,02g | Hh: 168,53g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Lounas: Frikadelle, Bratensoße, Nadler Bayrischer Kartoffelsalat. Päivällinen: Ziegenkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Die Leichte Butter , Brotland Weißbrot . Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Apple Health - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|