Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 24,07g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое (60г), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Славянка Степ Лесной Орех, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Инжир Консервированный в Сиропе, Ого Отруби Пшеничные, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Heinz Кетчуп Детский, Цветная Капуста. lisää...
|
|
1239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|