Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 112,70g | Hh: 197,92g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lounas: Арбуз, Помидоры, Бкк Слойка Улитка с Маком, Арбуз, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз, Corny Big White Chocolate, Олейна Масло Растительное . Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|