Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 91,12g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Помидоры, Мистраль Зеленая Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Батат, Ашан Сыр Рикотта, Кунжутное Масло (Тахини). Päivällinen: Магнит Персик, Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Минтай Филе. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|