Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 47,11g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Daging Kornet, GoLite Granola Dark Choco Hazelnut, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lounas: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g). Päivällinen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Sosis Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kukuhprisandi
|