Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 106,43g | Hh: 209,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Б-52, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Финик, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|