|
💃💃💃💃💃🤩🤩🤩
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 63,53g | Hh: 50,13g.
Aamiainen: Milkana Schmelzkäse Salami, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Normaler Kaffee. Lounas: Milbona Kefir, Frosta Hähnchen Curry. Päivällinen: Ja! Remoulade, Eiklar, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Strunz For You Whey Protein Isolate - Vanille Zitronenquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|