Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 73,94g | Hh: 123,42g.
Aamiainen: Misura Fette Biscottate Iposale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lounas: Fruittella Good For You Mix Energia, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Hamburger di Bovino Adulto, Lidl Cuori di Iceberg. Päivällinen: Pomodori, Bofrost Pollo al Curry , Picard Calzoncelli. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|