Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 124,47g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Harry Vital + Fit Brot (56g), Johannisbeeren, Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Cocktailtomaten, Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Ei, Globus Ziegenfrischkäse, Basmati-Reis, Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ironmaxx 100%Caseinprotein Bananejoghurt, Ironmaxx EAA Zero, Kaufland Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|