Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 60,16g | Hh: 234,88g.
Aamiainen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Bäcker Görtz Schokocroissant, Burger Knäckebrot Sesam, Stockmeyer Leberwurst mit Kalbfleisch, Almette Kräuter, Kaffee mit Milch. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Speciale. Päivällinen: Birnen, Kiwi, Chiquita Banane, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|