Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 168,81g | Prot: 115,03g | Hh: 56,17g.
Aamiainen: Limiano Queijo Amanteigado, Café Expresso. Lounas: Globo Palmito, Ovo Frito, Carne de Vaca à Bolonha. Päivällinen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Amendoim Torrado Com Sal. Välipalat/Muut: Amendoins Torrados com Mel. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|