Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 11,35g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: Fruit d'Or Margarine, Café, Pain de Mie, Nutella Nutella. Lounas: Café. Päivällinen: Ikea Rösti . lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 7 tuntia, Seisominen - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agathedklerk
|