Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 96,77g | Hh: 111,43g.
Aamiainen: Haferflocken, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Gemischte Nüsse, Beeren, Weihenstephan Naturjoghurt. Lounas: Fisch, Käse, Vollkornnudeln (Gekocht), Pfefferminztee. Päivällinen: Mayfair Rooibostee, Day Plus Süßstoff Flüssig, Gemischte Nüsse, Beeren, Weihenstephan Naturjoghurt, Fisch, Käse, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: DM Bio Matcha Latte Sticks, Käse, DM Bio Matcha Latte Sticks, Getrocknete Kürbiskerne, Weihenstephan Naturjoghurt, Garnelen, Gemischter Salat, Plattpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|