Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 67,87g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Махеевъ Кетчуп Чили, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Жареная Картошка. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Помидоры, Сметана , Картофельное Пюре, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Prime Kraft Whey Honey. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|