|
animada 2 semanas -2.800
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 76,95g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão a Bolonhesa, Macarrão a Bolonhesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Queijo Provolone, Hellmann's Maionese, Adria Torrada Tradicional, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Coalho, Adria Torrada Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|