Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 46,38g | Hh: 85,02g.
Aamiainen: Café, Canela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Homemade Mel, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Spoleto Azeite, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|