Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 58,44g | Hh: 246,99g.
Aamiainen: 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 막국수, 코스트코 유기농 현미 크런치 라이스 롤러스, 콩국수. Päivällinen: 백김치, 오뚜기 라면사리, 공기밥, 부대찌개. Välipalat/Muut: 살구, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 오트리 넛츠셀렉트 , 블루베리. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|