Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4128 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 402,31g | Hh: 424,48g.
Aamiainen: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet, TNT Omega 3-TG. Lounas: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Banane, Got7 Classic Protein 80 Cookie, Crownfield Choco Rice. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (70g), Nutrend EVOQ Riegel , Optimum Nutrition Protein Whipped Bites Salted Caramel, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|