Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 70,30g | Hh: 177,07g.
Lounas: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tavuk Göğsü Tatlısı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Yumurta, Sığır Eti Sosisi, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Tadelle Tadelle, Simbat İç Ayçekirdeği, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Eti Negro, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|