Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 169,55g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie Flavour. Lounas: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Какао-Порошок (Несладкий), из Вологды Пахта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Гавань Форель Слабосоленая. Päivällinen: Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Чизкейк ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|