Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 29,37g | Hh: 66,91g.
Aamiainen: Овсянка Запаренная. Lounas: Кунжутное Масло, Blue Dragon Устричный Соус, Сыр Российский, Табрис Курица Голень на Мангале , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Päivällinen: Сыр Российский, Табрис Курица Голень на Мангале , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|