|
칼식단에 칼운동..
대체 뭐가 문제지???
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
142 kcal
|
Rasva: 1,58g | Prot: 11,86g | Hh: 21,94g.
Aamiainen: 단호박, 삶은 계란흰자, 청국장찌개, 현미잡곡밥. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
지방 줄고 근육 늘면 체중이 는다고 합니다. 그럴 땐 체중계가 아닌 눈바디로 봐야 정확하다고 하네요. :)
08 heinä 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
|
hobodon@님 고맙습니다^^
눈바디를 믿어볼게요^^
09 heinä 19 jäseneltä: 괜찮아 암것도@아냐
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|