Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 77,64g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирь Мармелад, Славянка Лёвушка, Персона Кетчуп Болгарский, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Магнит Картофель, Яйцо Куриное. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Славянка Конфета Лёвушка, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Powerade Powerade Ледяная Буря. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|