Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 89,49g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Royco Sup Krim Jagung, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Lounas: Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Päivällinen: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Chocolate Ice Cream, Honey Roasted Almonds. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Kahvakuula - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gracia Lisa
|