Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 78,20g | Hh: 165,60g.
Aamiainen: Кофе, Искренне Ваш Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Растительное Масло, Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.p.00
|