Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 95,68g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: ИП Волков Ветчина "Мраморная", Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Щедрое Застолье Сметана 15%, Яблоко, Овощной Салат 09.07, Кабачки Гриль 06.07, Сваренное Вкрутую Яйцо, Томское Молоко Молоко 2.5%, Чай. Päivällinen: Овощной Салат 09.07_, Щедрое Застолье Сметана 15%, Кабачки Гриль 06.07, Гороховый Суп 06.07. Välipalat/Muut: Вода, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Деревенское Молочко Кефир 1%, Банан, Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|