Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 128,30g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Российский, Яйцо, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Черешня. Lounas: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Огородников Горчичное Масло, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Сыр Российский, Здрава Горчица Медово-Пряная, Стрелки Чеснока, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Черешня, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Помидоры, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|