Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 114,88g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Мерси Горький Шоколад, Вода из под Крана, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе Эспрессо. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Шашлык из Курицы, Печеные Овощи. Päivällinen: Яйцо (Целое), Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Водка, Красное Столовое Вино, Вода из под Крана, Абрикосы, Липтон Зеленый Чай, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schastlivaya♡
|