Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 44,99g | Hh: 150,69g.
Aamiainen: Черешня, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Снежана Колбаса Русская Экстра с/К, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты, Макароны по Флотски, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Пиво Вишневое, ВкусВилл Говядина Сырокопченая. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом, Груша, Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|