Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 117,00g | Hh: 174,64g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Зеленое Яблоко. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Семга Запеченная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Гречка Вареная. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann4ouss_
|