Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 85,80g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей , Капучино, Карусель Рулет Миндально-Фисташковый . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|