Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 87,51g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Яйцо, Варвара Краса Творог 5%. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Минтай в Картофельной Шубке, Овощное Рагу. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: Flor Тёмный Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Персики, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schipanovanastya
|