Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 76,69g | Hh: 166,20g.
Aamiainen: Quaker Havermout, AH Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Lounas: Becel Becel Light, Tarwezemelen Brood, Komkommer, Gekookt Ei. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Coop Gegrilde Rosbief, AH Gekookte Bietjes, Sperziebonen. Välipalat/Muut: Aardbeien, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Becel Halvarine, AH Beschuit Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|