Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 81,86g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: DM Bio Apfel-Zimt Crunchy , Himbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Nestle Lion Cereals. Lounas: K-Classic Pfefferschinken, K-Classic Gouda Alt, Almette Meerrettich, Schär Körnerbrötchen. Päivällinen: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Herta Finesse Putenbrust, Kirschtomaten, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Penny To Go Baby Möhren, Salatgurke. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|