Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 136,03g | Prot: 161,50g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Дмитровский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Овощи Гриль, Мираторг Колбаска Тирольская , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубец, Сердце Говяжье, Ашан Говяжье Легкое, Печень Свиная, Говяжий Бульон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|