Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 60,72g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lounas: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Päivällinen: Appel, Nevo Ui Rauw , Jumbo Halfvolle Melk, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Välipalat/Muut: Komkommer, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camper674
|