Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 64,55g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: REWE Bio Emmentaler, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bio Emmentaler, Gekochter Lauch, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Matjesfilets. Päivällinen: Butter, Gut & Günstig Lachsersatz, Surimi, Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Kaufland Bio Mandel Drink, Zucker, Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|