Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 132,84g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Руккола, Голубика, Яйцо, Гречка. Lounas: Помидор Гриль, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки, Salutem Galetes de Milho, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Соевый Соус, Грудка Индейки, Морковь, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кефир Обезжиренный, Auchan Bifidus, Банан, Бразильские Орехи, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Грейпфрут, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|