|
J'ai réussi à négocier, un restau et un vin d'honneur. Fière de moi
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 66,31g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: La Chèvrerie Yaourt Brassé au Lait de Chèvre, Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées. Lounas: Cora Chocolat Noir 72%, Haricots Verts, Maïs, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Carrefour Pavé de Saumon, Lidl Chèvre Frais, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Carrefour Betteraves Rouges, Maïs Jaune Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé, Haricots Verts, Biscotte. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Vous allez vous marier ? 😊
09 heinä 19 jäseneltä: carosurf33
|
non. C'était le vin d'honneur de la fille d'une connaissance. Il faudrait que je trouve "l'homme" déjà ;-)
09 heinä 19 jäseneltä: soizyk
|
A défaut (et qui sait), bravo pour cette perte avec repas festif, comme quoi..😊
09 heinä 19 jäseneltä: carosurf33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|