|
Wow, eine schöne Überraschung
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 22,13g | Hh: 77,07g.
Aamiainen: Eiersalat, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee. Lounas: Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Päivällinen: Eiersalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kohlrabi. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|