Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 123,49g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Jam Preserves, Edeka Eiweißbrot, Coffee with Milk, Boiled Egg, Cheese. Lounas: Kühne Gurken, Carrots, Aldi Paprika, Jütro Zuckererbsenschoten, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Mein Fest Schwarzer Reis. Päivällinen: Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Berida Lachsfilet, Dennree Brokkoli. Välipalat/Muut: Edeka Pistazienkerne, Milka Nussschokolade, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Edeka Avocado, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|