Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 169,73g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lounas: Рококо Филе Бедра Куриное, Ironman 32 Protein Bar, Паэлья с Морепродуктами и Грудкой. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Диво Холодец Сельский Куриный, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|