Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 69,66g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Knorr Salatkrönung, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Sommersteak Pfeffer, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Päivällinen: Johannisbeeren, Plattpfirsich. Välipalat/Muut: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|