Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 55,15g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|