Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 110,96g | Hh: 227,10g.
Aamiainen: Marmelade, Kaffee, Herta Finesse Schinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Rum, Bacardi Rum, Warsteiner Radler, Zitronenkuchen, Jever Bier, Jever Fun. lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|